El duelo: un camino hacia la aceptación
En esta fecha del año recordamos a quienes no están […]
¿Sientes que tu trabajo es el centro de tu vida?
El trabajo es una parte muy importante de la vida de las personas, ya que no solo proporciona un sustento económico, sino que también influye en nuestra percepción de competencia, capacidad intelectual, eficacia y autoestima.
¿Cómo establecer límites saludables?
Establecer límites saludables en nuestras relaciones es fundamental para mantener una buena salud mental y emocional. Los límites definen lo que es tolerable y respetuoso para nosotros, y están profundamente conectados con nuestras necesidades y valores personales.
Resolución de conflictos en la familia
Los conflictos forman parte de la vida y es habitual […]
El camino hacia la terapia ¿es el momento de pedir ayuda?
¿Alguna vez te has preguntado cuándo es el momento adecuado […]
Autocuidado en otoño gracias a lo que me enseñó el verano
Las estaciones no solo marcan cambios en el clima; también […]
Adicción en la familia. ¿Qué hacer cuando tu ser querido con adicción no quiere ayuda?
Descubre cómo ayudar a un ser querido con adicción que […]
6 señales para identificar una crisis de pareja
Las crisis de pareja forman parte de la normalidad y […]
Vuelve a tu rutina sin estrés: síndrome post vacacional
El síndrome post vacacional es un término que se utiliza comúnmente para describir el malestar que muchas personas experimentan al regresar a sus actividades cotidianas después de un período de vacaciones. Aunque no es un trastorno clínico reconocido, es fundamental prestar atención a cómo gestionamos la vuelta a la rutina laboral tras el descanso.
8 mitos sobre ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión son dos patologías muy presentes […]