Adicción en la familia. ¿Qué hacer cuando tu ser querido con adicción no quiere ayuda?
Descubre cómo ayudar a un ser querido con adicción que […]
6 señales para identificar una crisis de pareja
Las crisis de pareja forman parte de la normalidad y […]
Vuelve a tu rutina sin estrés: síndrome post vacacional
El síndrome post vacacional es un término que se utiliza comúnmente para describir el malestar que muchas personas experimentan al regresar a sus actividades cotidianas después de un período de vacaciones. Aunque no es un trastorno clínico reconocido, es fundamental prestar atención a cómo gestionamos la vuelta a la rutina laboral tras el descanso.
8 mitos sobre ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión son dos patologías muy presentes […]
¿Cómo afecta el verano a la adicción?
El verano es una época del año que, para muchas […]
Soledad en verano: 4 formas de combatirla
La soledad en verano es una experiencia dolorosa que afecta […]
Importancia del descanso y la desconexión digital para la salud mental
El uso constante y diario de redes sociales, móviles, ordenadores […]
6 Estrategias para manejar los conflictos familiares durante las vacaciones
El verano es una época del año muy especial; las […]
¿Por qué nos cuesta tanto aburrirnos?
Vivimos en una sociedad en la que el tiempo se valora por lo mucho o poco que lo llenamos, no contemplamos aburrirnos. Buscamos continuamente estar ocupados, y muchas de esas cosas que hacemos nos harán sentir eficaces, sin embargo, otras muchas las hacemos para evitar el aburrimiento porque nos genera incomodidad. Nos cuesta mucho “no hacer nada”, simplemente estar.
Elementos del verano que afectan a nuestra salud mental
El cuidado de la salud mental es fundamental en cualquier época del año, aunque cada estación tiene sus particularidades. En este artículo, veremos elementos del verano que contribuyen a sentirnos mejor emocionalmente y aquellos aspectos de los que debemos cuidarnos especialmente en esta época.