¿Cómo superar una ruptura de pareja?
Las rupturas de pareja forman parte de la vida, y sin duda, son una experiencia muy dolorosa. Superar una ruptura de pareja puede ser un proceso difícil; sin embargo, también representa una oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos y crecer.
Este artículo te ofrece estrategias prácticas para transitar de la mejor forma posible por este camino de recuperación, evitando que se convierta en un proceso destructivo.
Relación mente y cuerpo
Durante mucho tiempo, la atención de la salud se centró en el aspecto físico, pero ahora sabemos que la salud también incluye el bienestar mental. Existe una conexión bidireccional entre mente y cuerpo, donde el estado de uno influye en el otro, y es que, en definitiva, necesitamos tener una buena salud física y mental para encontrar el equilibrio.
Explorando la adicción desde la Psicología: reflexiones para comprender mejor
El término «adicción» se utiliza con frecuencia en la conversación cotidiana, a veces de manera informal, como cuando alguien dice ser «adicto al chocolate» o a un deporte. Sin embargo, este uso dista de la complejidad real que encierra la adicción. ¿Qué es y cómo funciona una adicción?
Superando los obstáculos para empezar psicoterapia: ¿Qué te detiene?
La psicoterapia facilita y mejora la calidad de vida de las personas, permite que se produzcan cambios psicológicos y emocionales y descubrir nuevas fórmulas para vivir una vida con bienestar.
El espejismo del control: La realidad de la adicción al alcohol
¿Sabías que, en España, la edad promedio de inicio en el consumo de alcohol es de tan solo 14 años? Este dato revela la magnitud del problema del consumo de alcohol en nuestra sociedad.
Conexión compulsiva: La adicción a las nuevas tecnologías
La adicción a las nuevas tecnologías sigue un patrón similar al de otras adicciones, manifestándose como una pérdida de control en el uso de dispositivos como teléfonos móviles, ordenadores, internet, videojuegos, redes sociales y aplicaciones, lo que conlleva consecuencias negativas en la vida de quien la padece.