Las relaciones sentimentales pasan por distintos momentos y serán percibidos por cada miembro de la pareja de manera diferente. Las etapas en las relaciones no siguen un calendario fijo, varían según cada persona. Sin embargo, como en cualquier aspecto de la vida, algunas etapas eventualmente conducen a otras.
A menudo encuentro en consulta muchas dudas con respecto al concepto de amor y una búsqueda constante de las sensaciones que se producen al inicio. El concepto de amor ha sido objeto de debate debido a su naturaleza socialmente construida y en constante evolución.
¿Existe el “amor a primera vista”?
A menudo se confunde con el enamoramiento inicial, pero no garantiza un amor profundo hacia la otra persona. Siento romper el romanticismo de fue un “flechazo” pero eso está más relacionado con la atracción que con el amor. Es cierto que cuando una persona siente ese enamoramiento puede construir amor posteriormente con esa persona, pero no siempre sucede ni siempre que siento atracción es la persona correcta.
El amor se cocina a “fuego lento”, es un proceso de conocer en profundidad a la otra persona, y valorar que es esa persona la que quieres que camine a tu lado en tu vida.
Desmitificando el amor a primera vista
Existen investigaciones en el campo de la psicología y la neurociencia que han demostrado que las relaciones a largo plazo pueden experimentar cambios neuroquímicos que contribuyen a una mayor estabilidad emocional y a un amor más profundo con el tiempo. Estos cambios pueden incluir una regulación de neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina y la serotonina, que están asociados con el apego, la confianza y la satisfacción en la pareja.
¿Por qué las relaciones cambian con el tiempo?
Otra de las dudas o preocupaciones que me llegan mucho en consulta sobre las relaciones es “no siento lo que sentía al principio”, como una cuestión negativa o que significa que existan problemas en la relación, sin embargo, no tiene por qué tener este significado.
Al inicio de una relación, suele haber menos conflictos y todo es más armonioso, es el momento en el que “todo me gusta de la otra persona”. Los sentimientos son agradables, motivados por los movimientos neuroquímicos que se producen en el cerebro debido al inicio de esta relación, por ejemplo, mayor liberación de dopamina.
La alteración neuroquímica que se produce en los primeros estadios hace que la persona se sienta muy feliz o incluso con euforia, todo lo que ve en el otro es perfecto, su foco atención y sus pensamientos están relacionados con la otra persona, se vive todo de una forma emocionalmente más intensa, es decir, resultaría muy difícil mantener este estado emocional o atencional a largo plazo, pues terminaría repercutiendo negativamente en nuestro funcionamiento cotidiano.
De forma progresiva, estas emociones se van a ir regulando y va a permitir que nuestra parte de pensamiento entre desde un punto más realista. En este periodo de la relación los sentimientos serán más sosegados y maduros, dejando espacio al conocimiento más profundo del otro.
Hablemos de amor
El amor que se construye con el tiempo es un vínculo más sólido y auténtico, no está sujeto a la alteración neuroquímica inicial ni a una idealización del otro basado en ella. Cuando el enamoramiento da paso al amor sabes que estás al lado de una persona con defectos y virtudes, que te acompaña en tu recorrido de vida y con la que sientes seguridad, cuidado, confianza o tranquilidad.
El amor se vive más pausado, y permite que la cabeza y el corazón estén alineados sobre la persona amada. Amor es intimidad, compromiso y pasión.